Clases Privadas
Únete al programa, disfruta más de la escalada y alcanza tu potencial
1
Un método basado en resultados
-
Tomamos consciencia sobre aquellos factores que están limitando nuestra escalada
- Aprendemos a gestionar nuestros miedos
-
Creamos nuevos hábitos potenciadores y los ponemos en practica
-
Mejoramos nuestro compromiso
-
Disfrutamos más de la escalada
2
¿ En que consiste ?
-
Empezamos con un cuestionario en linea específicamente creado para ti.
-
Organizamos una sesión en la roca semanal
-
Establecemos objetivos trimestrales
-
Nos divertimos mientras los alcanzamos
3
Todo entrenamiento mental debe venir acompañado por un componente físico
-
Realizamos un Test de Fuerza para evaluar tus capacidades.
-
Te ayudamos a establecer objetivos realistas y de ejecución
-
Planificamos tu entrenamiento. Te enviamos fichas de sesión cada semana, con ejercicios, para aprender a gestionar el miedo y ejercicios fisicos con tiempos, repeticiones y juegos para que además mejores tu técnica.
-
Nos das tu Feedback y elaboramos la siguiente sesión.
Incluye:
-
Cuatro sesiones personales y presenciales en un sector de roca, de alrededor de 2 horas c/u
-
Evaluación física con test de fuerza
-
Seguimiento y planificación del entrenamiento, con deberes y ejercicios
-
Acceso a comunidad de escaladores, se te presentará escaladores de tu mismo nivel para que puedan escalar juntos
-
Materiales complementarios como meditaciones guiadas, lecturas recomendadas o podcasts relacionados con la escalada consciente y el entrenamiento mental.
Costo: Un mes (4 semanas) $130
Tres meses (12 semanas) $298
*Se acepta tarjeta de crédito con un 5% de recargo
No Incluye:
-
Entrada personal a los sectores de roca
-
Equipo de escalada (Puede incluir)
-
Transporte (Puede incluir)
