Talleres

Taller 1/

 

Como gestionar el miedo en la escalada

 

¿Qué es el miedo?

 

El miedo a caer es una adaptación genética, es un instinto que compartimos todos los humanos.

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No podemos  eliminarlo, cumple una función vital: nos ayuda a sobrevivir.
 

En el taller aprenderemos a gestionar este miedo de manera que se convierta en una herramienta útil en lugar de un obstáculo.

¿Cómo lo gestionamos?

Aprenderemos tres herramientas prácticas que me han sido extremadamente útiles a lo largo de mi carrera como escalador y que he comprobado que son efectivas para mis alumnos. 

Practicaremos tres técnicas de compromiso y enfoque dirigido que nos permitirán fluir de manera más eficiente entre cintas y ser escaladores más comprometidos. 

Abordaremos dos estrategias para prevenir el desarrollo de nuevos miedos en el futuro

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Taller 2/

 

Gana confianza en los sistemas de cuerda para las carreras de aventura

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Nuestra percepción depende de nuestra experiencia. Si tu no has tenido experiencia con cuerdas, arnés o escalada es totalmente normal que tu cabeza interprete todo esto como un riesgo y que por lo tanto no tengamos confianza en el sistema.

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A través de este taller aprenderemos a ganar confianza en el equipo (arnes, cuerda y mosquetones) para que el momento que tengas que depender de estos sistemas en una carrera de aventura, lo hagas con confianza y de manera segura.

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Taller 3/

 

Aprende a confiar en tu cordada

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¿ Cuanto confías en tu compañero de escalada? 

La experiencia del asegurador es uno de los factores a tener en cuenta en la evaluación del riesgo en la escalada. Es clave confiar en tu compañero para poder progresar en la escalada.

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Este taller esta enfocado en que aprendas a confiar en tu asegurador y viceversa. Que aprendas a asegurar de manera correcta, a anticiparte a los movimientos del escalador y sobre todo a que puedan progresar de manera conjunta en la escalada.

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